O MNIE :)

Mam 16 lat :) około 162 cm wzrostu i ważę 54 kg.
Moje wymiary to :
biust: 85
talia: 65
biodra: 91
uda: 51
łydki: 35

Moim celem jest przede wszystkim wyrzeźbić swoje ciało. Największy problem mam z nogami, nie lubie swoich grubych ud i łydek, których grubość mam odziedziczoną genetycznie :(
Chcę schudnąc przede wszystkim z ud oraz wyrzezbic brzuch :))
Niestety teraz nie mam, ale niedługo postaram się pokazac wam swoje zdjęcie :)

A o to dzisiejsza kolacja ? a co wy lubicie jesc na kolacje ? :)

ZAPRASZAM :) FACEBOOK

Jak ćwiczę ?

Po pierwsze staram się zmieniać ćwiczenia, ich rodzaj oraz intensywność gdyś wiadomo nasze ciało przyzwyczaja się do pewnego wysiłku i po pewnym czasie już na nie działa :)
Ja bardzo dużo robię na ćwiczeń na mięśnie brzucha, gdyż mam chopla na punkcie brzuchów :)
Podam wam linki do filmików z jakimi ćwiczę :)

Pierwszą moją internetową trenerką była oto ta pani :
http://www.youtube.com/user/fitappy2
Macie tu naprawdę dużo filmików, z wieloma przydatnymi ćwiczeniami :) Bardzo polecam <3 

Oczywiście zaczęłam ćwiczyć również z Ewą Chodakowską, szczególnie spodobał mi się KILLER oraz SKALPEL.

Chodzę również 2 razy w tygodniu na kurs tańca :)
Staram się ćwiczyć w każdej wolnej chwili w ostatnim czasie mam strasznie to nie regularne, właśnie po to założyłam tego bloga aby w końcu się zdyscyplinować i robić to regularnie :)
No i oczywiście zaczynami bieganie :)!

W następnym poście opowiem o sobie, podam swoje wymiary, wagę, wzrost i jak chciałbym wyglądać :)

Cześć !

<3 Pierwszy post :)

Założyłam tego bloga przede wszystkim aby był on moją motywacją dla mnie i wsparciem dla innych :)

Zamierzam się dzielić z wami ciekawostkami i przydatnymi rzeczami na temat zdrowego odżywiania, sportu i pięknej sylwetki. :) 

Zamierzam publikowac tez tu Facebook :)